アンガ-マネジメント 栃木 宇都宮 | カラリア

あなたのイライラをコントロールする感情マネジメント

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カラリア

「CARRARIA」はラテン語。カラリアと読みます。「キャリア」の語源です。もともとの意味は車輪の轍(わだち)。転じて、人間の足跡。そこから職歴や経歴といった意味を持つようになりました。

人間は幼少期から社会人、老年期まで生涯にわたって成長していきます。
各年代で自分の役割や価値、他者との関係は変化していきます。そのつど、自分のやるべきことを見出していくこと、その積み重ねが「キャリア」となります。社会の中で役割を果たしながら、「自分らしい生き方」を実現する過程を大事にしたい。
大人も子どもも、色々な経験をしながらよりよい自分をつくっていこう!
という思いをこめて、carraria(カラリア)と名付けました。 

「イライラ、モヤモヤ、不安な気持ちから解放されたい。」
「自分の感情を上手に扱いたい。」
「感情のエネルギーをより良い方向に使いたい。」
そのお手伝いがしたくて、アンガーマネジメント、レジリエンス、認知行動療法を組み合わせた『感情マネジメント』についてお話しをしています。

「イライラ、モヤモヤからさようなら」するためには、まずは、自分の感情と素直に向き合ってみましょう。
心の安定の手段として感情マネジメントをおすすめします。

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